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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔  肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物
，以
免肝火上炎。