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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。