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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。