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　　在这个时节该
 如何调理养
生？宋曙霞认 为，在饮食上 
可多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也  就是说这个
季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。