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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙

 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春 
日吃春 芽”，也就是说

这
个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。