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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。