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　　在这  个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。