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宠3

　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。