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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。