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　　在这个时
节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。