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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节 
可吃鲜绿的 嫩芽，
 比如豆芽、 蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。