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　　在这个时节 该如
何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、  荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。