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　　在 这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认 
为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿等，
以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物， 以 免 肝火上炎。