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　　在这个 时节该如何
调理养生
？宋 曙霞
 认

为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。