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　　在这个时节该  如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。