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V嫩草

　　在这个时节
该如何调理 养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多
吃有芬芳 
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。