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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。