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　　在这个时节该

如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳 气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。