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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。