90岁老太婆一
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　　在这
个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可 

多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春

芽”

，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝  火上炎。