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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。