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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 
 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。