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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在
 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁  食或少食
 辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。