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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝 火上炎。