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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“
春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火 上炎。