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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。