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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃

有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。