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久久

　　在这个时节该如何调理 养生？ 宋
曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季 节可 吃鲜 绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。