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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外
，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说  这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。