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任教育部办公厅主任

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此
在衣着方面要

适
时增减。
需要  提 醒的是，春分后夜晚  时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡
早起，这样有助于体 内的 阳气升发。