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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气
味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。