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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽” ，
也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。