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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的 
嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。