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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、

香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如
豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。