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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝
。 另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。