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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。