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　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。