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　　在这个时节该 如何调
理养
 生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽 ”， 也就是 说这个季节可吃鲜 绿的
 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。