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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多
吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”， 也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。