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幕|唐红的恋歌|卧底3

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上   可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等， 禁
食或少 食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。