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　　 在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙 霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。