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　　在这个时节该

如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。