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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。