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　　在这个时节该如何 调理养生？  宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 
香椿等，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以
免肝火上炎。