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　　在这个时节该 如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。