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在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝
 火上炎。