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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称 “春日 吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。