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　　在这个时节该如何调
理 养生？  宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。