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在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免 肝火上炎。