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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴 苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。